Сколько лет вашему телу

Сколько лет вашему телу

3 простых теста, которые покажут ваш возраст не по рождению


Вы часто встречаете людей, которые выглядят младше или старше своего биологического возраста? Как узнать, на сколько лет они себя ощущают? Внешность и внутреннее состояние зависят от множества факторов: генетики, питания, образа жизни. Существуют простые и доступные методиками, которые помогают узнать разницу между реальным возрастом и тем, на который вы себя чувствуете, пишет fithacker.

Узнать эту разницу помогут простые тесты. Если вам интересно знать, на сколько лет вы выглядите и ощущаете себя, пройдите несколько тестов.

Тест первый: проверяем вестибулярный аппарат

Для этого необходимо:

  • встать, выпрямить спину;
  • приподнять правую либо левую ногу, согнув ее в коленном суставе;
  • посчитать, сколько секунд удастся простоять в таком положении.

 

Если позу удастся удержать полминуты, то вам 20 лет. Если 20 секунд, то вам 40 лет. Если 15 секунд, то вам 50 лет. Если 10 секунд – 60 и более лет.

Тест второй: проверяем состояние кожи и суставов

Для этого нужно:

  • указательным и среднем пальцами одной руки захватить кожу в области кисти на второй руке;
  • через 5 секунд отпустить кожу и засечь, через сколько секунд она вернется к первоначальному состоянию, чтобы на кисти не было никаких складок.

Если кожа на кисти станет гладкой меньше чем через 5 секунд, значит, вам 20 лет, если чуть больше 5 секунд, то 30 лет. Если через 8 секунд, то вам 40 лет. Если через 10 секунд – 50 лет, а через 15 секунд, значит, 60 и более лет.

Тест третий: упражнение «замок»

Выполнять данное упражнение можно как стоя, так и сидя – нужно сомкнуть руки за спиной в «замок» насколько это возможно. Если удается охватить кисти рук, значит, ваш возраст составляет 20 лет. Если получилось коснуться только пальцами обеих рук, то возраст – 30 лет.

 

Если коснуться пальцами не получилось, то возраст – 40 лет. А если руки не удалось завести за спину (или хотя бы одну руку), то возраст составляет 50 и более лет.
Эти простые тесты помогут вам понять, насколько правильный образ жизни вы ведете и насколько рационально ваше питание.


 

Поделитесь с друзьями в соцсетях:

 

 

 

- Как натренировать иммунитет и не заразиться ковидом
- Полиомиелит: что известно об опасном вирусе
- Что лучше всего помогает учиться
- В Дубае открыли самый большой в мире фонтан
- Технически невозможно: 4 амбициозные архитектурные проекта, которые так никогда и не были построены
- Выгорание и тревожность. Последствия удаленки
- Как общаться с подростками: действенные советы родителям
- Как правильно лечить алкоголизм: доказательные методы
- Астрономы выяснили, как появилась атмосфера спутника Юпитера
- Скоро электромобили могут значительно подешеветь
20:28Сентябрь, 02 2020 323

► Популярное
за месяц
за год