Названы три продукта, которые засоряют сосуды

Названы три продукта, которые засоряют сосуды

Заболевания сердца и сердечно-сосудистой системы являются очень распространенными, к тому же они ещё и входят в число самых опасных


Заболевания сердца и сердечно-сосудистой системы являются очень распространенными, к тому же они ещё и входят в число самых опасных, касаемо смертности.

Практически все проблемы с сердечно-сосудистой системой прямо или косвенно связаны с питание.

Если вы питаетесь неправильно, то уже к 40-50 годам у вас в сосудах могут образовываться атеросклеротические бляшки.

Для того чтобы быть здоровым, нужно исключить из своего рациона вредные продукты, о них я вам сейчас и расскажу.

1. Сахар

Оказывается сахар вреден не только для вашей и фигуры, и влияет он не только на положение стрелки на весах, а ещё и на здоровье ваших сосудов.

Сахар состоит на 98% из углеводов, и при попадании в пищеварительную систему, он синтезируется до глюкозы, которая даёт вам заряд сил и энергии.

Врачи именно из-за этого советуют делать углеводные завтраки, чтобы было много энергии на день.

Но тут не всё так радужно, ведь сахар это быстрые углеводы, и он слишком быстро перерабатывается в глюкозу, а если она не будет использоваться, то из неё получатся липидные соединения.

А эти самые соединения превращаются в жир, а также засоряют сосуды. И плюс ко всему этому избыточный сахар способствует образованию маленьких повреждений стенок сосудов.

2. Алкоголь

Как мне кажется, о вреде алкоголя на сосуды, да и на весь организм в целом, и говорить нечего, тут все всё понимают.

Я просто перечислю главные аспекты, на которые воздействует спиртное:

Поднимается артериальное давление

Из-за алкоголя в крови накапливаются вредные токсины

Хуже начинает работать нервная система

Оказывается негативное влияние на печень

Сейчас некоторых обрадую! Алкоголь в небольших количествах может быть даже полезен, он способствует лучшей выработке кровяных телец, а также на небольшой период увеличивает насыщенность крови кислородом.

Речь сейчас идёт о действительно маленьких дозах, не более 30-50 миллилитров красного вина за сутки, и не чаще 3 раз в неделю.

3. Майонез и похожие соусы

И опять же, не для кого не секрет, что в современном майонезе и соусах мало чего полезного.

Домашний майонез намного лучше магазинного, но всё же там довольно много холестерина из яиц.

Магазинный же продукт часто в своём составе имеет пальмовое масло и насыщенные транс жиры.

Эти вещества способствуют накоплению липидов низкой плотности, а они в свою очередь оседают на стенках сосудов.

Майонез является одним из самых вредных продуктов для сердца.


 

Поделитесь с друзьями в соцсетях:

 

 

 

- Названа новая разгадка тайны озера Лох-Несс
- Добро обязательно вернется обратно! Нельзя плакать и жадничать: приметы и народные поверия на Крещение
- Даже супервакцина не уничтожит короноавирус. Он останется на Земле, как сезонное заболевание - ВОЗ
- General Motors представила летающий Cadillac
- Подбитые самолеты, которые не хотели падать - фото
- "Мир на грани морального провала". Глава ВОЗ сообщил о неравномерном распределении вакцин от Covid-19
- ВОЗ обвинила власти Китая в сокрытии коронавируса и промедлении в первые дни пандемии covid-19
- 2021. Советы и прогнозы от Гейтса, Маска и Безоса
- Крещение Господне-2021: Когда и где набирать воду на Крещение, как освятить ее в домашних условиях
- 27 РАДОСТЕЙ ЖИЗНИ
00:59Август, 16 2020 220

за месяц
за год