Как укрепить брак после рождения ребенка

Полезные советы, способные спасти отношения

После появления в доме малыша все кардинально меняется, ведь маленький ребенок нуждается в заботе и внимании. Поэтому женщинам часто сложно найти время и на мужчину, поэтому брак может дать трещину. Как этого избежать – узнавайте в материале.

Своими советами поделилась семейный консультант Бриджит Рид, передает издание Parents. Женщина призналась, что вышла замуж в 28 лет и, как и все девушки, представляла идеальную семейную жизнь, в которой легко держать баланс между рутиной и развлечениями. И партнера, который безупречно ей подошел, Бриджит нашла. Но вот удержать в равновесии все после рождения двоих детей было крайне сложно.

Только в сети американка могла наблюдать за идеальными веселыми буднями мам-блогеров. А уже на практике ее ждали список рутинных дел, двое детей и муж, которые требовали ее внимания.

Когда же отношения оказались на грани развода, Бриджит Рид решила больше узнать о психологии семьи. Женщина охотно поделилась 7 советами, которые в свое время помогли укрепить и ее отношения.

Как уберечь брак после рождения детей

Каждый день, как первое свидание

Женщины часто убеждены, что после нескольких лет брака партнер уже стал, словно прочитанная книга. Поэтому тем для интересных бесед становится все меньше, а после рождения ребенка все разговоры сводятся про детей. Но здесь стоит помнить, что восстановить романтику можно тогда, если ежедневно открывать в своем партнере что-то новое. Не бойтесь откровенных разговоров и делать спонтанные сюрпризы.

К примеру, после работы договоритесь с мужем о встрече в парке. Проведите время вместе и сядьте поужинайте. На эти несколько часов ребенка можно оставить с родственниками, или же взять с собой, учтя время кормления или переодевания малыша.

Не стройте идеальную картинку

Социальные сети показывают нам картинку идеальной жизни. И в погоне за ней вы можете попытаться изменить своего партнера. Конечно, развитие в паре – это хорошо, но когда жены делают из мужчин настоящих Кенов, нравится не каждому.

Еще хуже, когда женщина имеет свою картинку в воображении и не может смириться с тем, что в реальной жизни все так не складывается. На фоне этого возникают немало претензий, которые с появлением ребенка в доме, могут только усиливаться. Однако не стоит ли задуматься: для кого нужна идеальная картинка? И не лучше ли наслаждаться буднями с любимым и вашим малышом?

Позвольте себе быть любимой

Это уязвимая тема для многих молодых мамочек. В рутине мы часто забываем, что быть любимой женой – просто. Позвольте прервать вас по домашним делам и обнять, или же пригласить на романтический ужин. Ведь рождение ребенка – это отличный шанс для родителей переоценить и укрепить отношения. Поэтому не стоит делать все для того, чтобы квартира блестела от чистоты, в то время как родные чувствуют себя брошенными.

Брак меняет

Когда вы пошли к алтарю, понимали, что брак изменит ваши будни. Но с появлением ребенка бытует мнение, что стоит забыть о себе и уделить все время малышу. Но здесь стоит держать баланс. К примеру, вспоминайте о совместном хобби с мужем, выделяйте время для любимых бьюти-процедур или отдыха.

Замечательно бы было найти общее хобби с мужем и ребенком. Например, чтение книг, настольные игры (если малыш уже немного взрослее), складывание пазлов или пикники, танцы или йога. По словам психологов, это только положительно влияет на отношения в паре.

Знайдіть спільне хобі з дитиною і чоловіком
Найдите совместное хобби с ребенком и мужем / Фото CAFD

Познавайте себя

Какой смысл познавать мужчину, если вы не уверены, кем вы есть? Во время декрета можно попробовать немало интересных хобби, которые будут развивать ваше творчество, а, возможно, и помогут создать собственный бизнес или переквалифицироваться.

Справьтесь с финансовым давлением вместе

Не стоит перекладывать вопрос финансов только на одни плечи. Обсуждайте со своим мужем вопросы бюджета или расходов.

Не бойтесь терапии

Почему-то за рубежом более популярной является практика обращения к психологам. В Украине же не многие супружеские пары готовы пойти на беседу со специалистом. А на самом деле это очень полезно. Когда вы чувствуете постоянную усталость, раздражительность или даже агрессию, стоит обсудить это с экспертом, который посоветует, как побороть признаки депрессии и не развалить брак. Если же дискомфорт ощущается у обоих партнеров, можно попробовать семейную терапию.