
Как безболезненно разорвать отношения
8 советов психологов
Завершение отношений – это всегда стрессовая ситуация для обоих в паре. Однако если вы все же решили поставить точку, нужно сделать это так, чтобы не травмировать вашего партнера. Как это сделать – посоветовали психологи.
Если вы достаточно зрелые, чтобы иметь сексуальные и эмоциональные отношения, вы достаточно взрослые, чтобы правильно их завершить. В этом убеждены психологи, которые на портале Dating Advice разместили 8 полезных советов, которые помогут сгладить ситуацию и даже остаться друзьями с бывшим партнером.
-
Говорите правду
"Честность – лучшая политика": это правило прекрасно подойдет для людей, стремящихся разорвать отношения. Проявите уважение к тому, с кем имели роман, даже если он был недолгим. В личном разговоре откровенно расскажите, почему вы не хотите продолжать встречаться. Конечно, здесь не стоит преувеличивать, придумывать какие-то причины или обвинять бывшего партнера в чем-то.
-
Не превращайте все в конфликт
Иногда после неудачной последней беседы бывшие партнеры расходятся врагами. Однако этого можно избежать, если правильно построить разговор и поддерживать позитивную атмосферу.
Перед разрывом вспомните все хорошие моменты, которые вы пережили с этим человеком и будьте благодарны ему за каждый из них. Это не стоит перечислять при встрече, однако, если вы сосредоточитесь на хорошем, сможете не перейти границу и поднять конфликт или прибегнуть к ненужным обвинениям.
Также психологи рекомендуют завершить беседу на положительной ноте. К примеру: "ты замечательный человек. Мне очень понравились последние несколько месяцев, проведенные с тобой. Но сейчас я чувствую, что мне нужно идти в другом направлении".
Разрыв отношений / Фото YouTube
-
Будьте утвердительны
Часто в стрессовой ситуации люди начинают вспоминать прошлое, или убеждать дать второй шанс. Если вы решили окончательно, оставайтесь утвердительными в этом.
-
Подготовьтесь к разговору
От волнения вы можете забыть все, что должны были сказать партнеру. Особенно это касается аргументов. Продумайте, что и как вы скажете, чтобы не травмировать другого человека. К примеру, вместо фраз, что этот роман вам уже надоел, а своего партнера вы видеть больше не можете, скажите: "Мы слишком долго пытаемся спасти эти отношения, поэтому все становится несколько абсурдным. Я думаю, что нам нужно разойтись и просто двигаться дальше. Мы заслуживаем быть счастливыми".
-
Найдите подходящий момент
Подберите правильный момент, чтобы разорвать отношения. Не стоит это делать во время отдыха или за городом, чтобы человек должен был проводить с вами время в пути домой.
-
Не будьте фантомом
Если вы уже приняли решение и озвучили его, не стоит вмешиваться в жизнь этого человека. Ведь завершение отношений – это прекращение общения. Не стоит своим появлением провоцировать бывшего партнера или же играть чувствами, давая призрачные надежды на воссоединение.
-
Не побуждайте партнера покинуть вас
Наберитесь смелости и скажите партнеру, что отношения завершились. Ведь игнорирование или избегание беседы, изменение тона в разговоре или грубиянство только травмируют человека. Поэтому не стоит побуждать кого-то начать этот разговор и завершить встречу.
-
Не манипулируйте
Это не игра и не стремление выйти победителем. Такое мышление – подростковое и незрелое. Поймите, что вы оба теряете особую связь с кем-то, о ком вы когда-то заботились, поэтому следует относиться к этому с уважением. Поэтому не манипулируйте ситуацией или чувствами. К примеру, не говорите общим друзьям, что вы планируете разойтись, зная, что эта информация дойдет до партнера. Это незрелый способ справиться с разрывом, и, скорее всего, приведет к конфликту.
Кроме этого, не завершайте отношения в сообщениях. Все формы, кроме частного личного разговора – это неправильный путь. Дело не в том, чтобы унизить кого-то, наказать или позлорадствовать. Проявите уважение и скажите все так, как бы сами хотели услышать от близкого вам человека.
- Почему на Русских (Советских) вертолетах используют шасси, а на Американских и Европейских - полозья. Видео
- Названа новая разгадка тайны озера Лох-Несс
- Добро обязательно вернется обратно! Нельзя плакать и жадничать: приметы и народные поверия на Крещение
- Даже супервакцина не уничтожит короноавирус. Он останется на Земле, как сезонное заболевание - ВОЗ
- General Motors представила летающий Cadillac
- Подбитые самолеты, которые не хотели падать - фото
- "Мир на грани морального провала". Глава ВОЗ сообщил о неравномерном распределении вакцин от Covid-19
- ВОЗ обвинила власти Китая в сокрытии коронавируса и промедлении в первые дни пандемии covid-19

